Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno korištenje pametnih telefona i drugih digitalnih uređaja može uticati ne samo na mentalno zdravlje, već i na fizičko stanje tijela, uključujući držanje, vid, snagu šake i motoriku.
Fenomen poznat kao „tech neck“ nastaje zbog stalnog saginjanja glave dok se gleda u ekran, što može povećati opterećenje na vratnu kičmu i do 27 kilograma. Dugoročno, to može dovesti do promjena u položaju tijela, bolova u vratu i potencijalnih problema sa kičmom i disanjem.
Stručnjaci navode da nema dovoljno dokaza da telefoni direktno uzrokuju bore na vratu, ali ističu da savremeni način života može doprinijeti kožnim iritacijama, posebno kod korištenja pametnih satova i drugih uređaja koji se nose na tijelu.
Kada je riječ o vidu, istraživanja pokazuju da sama upotreba ekrana nije glavni uzrok kratkovidosti, ali smanjeno vrijeme provedeno na otvorenom može negativno uticati na razvoj vida, posebno kod djece i adolescenata. Boravak na dnevnoj svjetlosti smatra se zaštitnim faktorom za zdravlje očiju.
Takođe, sve više studija ukazuje na pad snage stiska šake kod mlađih generacija, što se povezuje sa sjedilačkim načinom života i smanjenom fizičkom aktivnošću. Stručnjaci upozoravaju da to može biti rani pokazatelj opšteg zdravlja.
Uticaj tehnologije primijećen je i na motoričke sposobnosti – dok ekrani mogu poboljšati određene vještine poput brzog upravljanja dodirom, smanjuje se razvoj finih motoričkih sposobnosti, posebno kod djece.
Stručnjaci ipak naglašavaju da nema razloga za paniku, već da je ključ u balansu: više fizičke aktivnosti, boravak na otvorenom i svjesno ograničavanje vremena ispred ekrana mogu ublažiti moguće negativne efekte savremene tehnologije.
(BBC)
